明仕亚洲娱乐平台的宗旨 忽略法治观念

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明仕亚洲娱乐平台的宗旨

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近日,甘肃省政府印发《甘肃省人民政府工作规则》,形象地刻画出“三拍干部”胡乱决策、逃避责任的嘴脸,同时也得制定相关措施,预防一些领导干部产生“不求有功、但求无过”的心理,滋生出新的“为官不为”。
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近日,甘肃省政府印发《甘肃省人民政府工作规则》。《工作规则》明确提出,完善纠错问责机制,健全责令公开道歉、停职检查、引咎辞职、责令辞职、罢免等问责方式和程序。建立重大决策终身责任追究制度及责任倒查机制,对决策严重失误或者依法应该及时作出决策但久拖不决造成重大损失、恶劣影响的,严格追究负有责任的领导人员和相关责任人员的法律责任。
  

有权须有责,权力必须与责任对等。如有权无责或是权大责小,无疑都是与法治精神相违背的。而终身责任顾名思义,单从字面就不难理解,这是要对做出决策的领导干部实施终身责任追究。显然,这无异于给本省的领导干部头上戴上紧箍咒,将权力纳入制度笼子的有力补充。至少可以规避部分领导干部做决策时只考虑眼前利益,忽略法治观念,对后果估计不足,随意性过大,一旦调动或离职往往是拍拍屁股走人,对决策好坏不管不问心态。终身责任将“倒逼”领导干部决策更加审慎、行为更加规范,经得起历史考验。
  

一直以来,一些领导干部违规用权、以权谋私情况严重。以改革创新、招商引资等为借口,规避法律约束,绕开制度规定,利用职务便利滥用自由裁量权。诚如坊间流行一段顺口溜:“政绩是第一,一拍脑门一个亿;质量没关系,一拍胸脯没问题;追查别着急,一拍屁股溜大吉”。形象地刻画出“三拍干部”胡乱决策、逃避责任的嘴脸。究其错误决策之所以会大行其道根源,其中一个重要原因是追责制度不健全。在唯gdp为考核的指挥棒下,为了快出政绩,为个人职务升迁赢得更多筹码,不惜盲目决策,给党和国家造成了难以挽回的损失。终身追责任无疑是绷紧用权需敬畏之弦最有效的方式之一。
  

当然,建立重大决策终身责任追究制度及责任倒查机制固然值得期许,但是要真正实行起来,让这一制度从纸上走向实践,并非一蹴而就。因为现实中,众多决策的失误、“拍脑袋”,一是来源于一些领导干部进行决策时不充分进行论证,尊重客观规律,而是“凭想当然”,根据“长官意志”行事,怎样干,干到什么规模,完全是“一把手”个人说了算。二是就算决策中会出现不同声音,官员会“拍胸脯”保证决策的正确性,把个人利益与好恶糅合进去。三是假以出现问题,由于缺少终身负责制和及时有效的监督,一些官员就会心存反正自己在一个地方、一个岗位上干不长,只要不在当地或某个任上被查出问题,三五年后自己到了其他地方,也就万事大吉。所以,要让终身责任成为“杀手锏”,少不了多管齐下的跟进机制。
  

制度的生命力在于实施。它不是为了印在纸上、挂在墙上给人看,而是要切实成为领导干部铭记于心的行为规范。因此,要让终身责任“倒逼”领导干部决策行为规范,应健全依法决策机制,把公众参与、专家论证、风险评估、合法性审查、集体讨论决定确定为重大行政决策法定程序。真正做到有权必有责,用权受监督。当然,“亡羊补牢为时已晚”,终身追责制度的指向,不是简单的事后追究,而是从源头上督促行使公权力的领导干部,建立起责任意识,对自己的岗位、权力和决策,真真切切地负起责任来。同时也得制定相关措施,预防一些领导干部产生“不求有功、但求无过”的心理,滋生出新的“为官不为”。
  

一言以蔽之。“为官一任、造福一方”, 以责任追究并非是限制领导干部不再决策,而是寄希望于能建立健全科学决策的制度,让决策走上科学化、民主化、法制化轨道,让科学精神贯穿决策始终。同时让领导干部对权力抱有敬畏之心、戒尺之心,做到“权为民所用,利为民所谋”,牢固树立用权须有责的思想。
  今天我们关注–时政热点:以终身责任“倒逼”决策行为规范,终身责任将“倒逼”领导干部决策更加审慎、行为更加规范,经得起历史考验,二是就算决策中会出现不同声音,官员会“拍胸脯”保证决策的正确性,把个人利益与好恶糅合进去,“为官一任、造福一方”, 以责任追究并非是限制领导干部不再决策,而是寄希望于能建立健全科学决策的制度,让决策走上科学化、民主化、法制化轨道,让科学精神贯穿决策始终。

健康过大年专家来支招 饮食有度注重混搭

 欢喜过大年,要做到饮食有节,起居有常,七情有度,过一个健康、安全的新年。

  饮食有度注重混搭

  新年时期,好像只需大鱼大肉才干表现出节日氛围。

  专家指出,许多家庭新年饮食最常见的“三宗罪”是:荤食过多,素食较少;口味浓重,盐分过多;零食高脂,饮料过甜。健康的新年饮食本来只需做到平衡调配、养分均衡、科学饮食,就能够完成健康吃喝。

  中国农业大学食物学院养分与食物安全系副教授范志红表明,节日餐桌特别要注意荤素调配。荤菜和素菜的最好混搭份额应当维持在1∶3摆布,假如觉得不行丰富的话,也能够添加一些半荤半素的菜。一餐中的菜肴最好有主食、绿叶蔬菜、淡色蔬菜、菌类蔬菜、豆制品、坚果、薯类、蛋、禽、鱼、肉等,这么种类较为多样。

  此外,荤菜应多选用脂肪含量少的鱼、虾、禽肉,如不饱和脂肪酸含量高的深海鱼、兔肉、羊肉、鹅肉、鸭肉等;素菜应多选用抗氧化才能强、叶绿素含量高、高维生素C、高纤维素的蔬菜,如芹菜、芥菜、菠菜、菇类、藻类等。这类蔬菜有利于添加肠胃活动。一起要注意挑选适合的烹调方法,少油、少盐,以清炖、炒制为主,尽量不油炸。

  甘旨在前,怎么才干管住自个的嘴呢?专家主张,吃肉尽量选带骨头的肉,吃鱼专门吃背鳍邻近和尾巴,这些东西吃起来慢,并且实践进步嘴的肉并不多,还显得很有饮食趣味,让人吃得很投入。另外,把一部分精力用在吃蔬菜上,特别是那些没什么油的绿叶菜和凉拌菜,能够渐渐嚼。这么既饱了唇舌之欲,也不会让肠胃负担太重。

  聚餐后,下一餐最好喝碗清粥,最好是粗杂粮粥,配上恰当蔬果。

  喝酒定量不要贪杯

  新年时期,亲朋好友边聊边饮,更有拼酒劝酒许多花样,好像喝醉了才干尽兴。殊不知,这种喝法却损害了健康。

  专家指出,新年时期怎么健康喝酒,也有不少考究。

  首要,喝酒要恰当。通常的人每天酒精的最大代谢才能是每公斤体重1克,换算成52度白酒约为1.1ml。70公斤体重最多喝77毫升,也即是一两半的酒。

  其次,喝酒前要先吃点东西,千万不要空腹喝酒。喝酒前应先吃点谷物养胃,喝些米粥、小米粥、面汤最好,也可吃些面点、山药、土豆等淀粉含量高的食物。假如没有条件也应当先吃些蔬菜水果。喝酒前要避免先吃凉荤菜,或葱蒜韭菜等辛辣食物,忌喝酒时抽烟。

  最终,喝酒以后别忘了维护肝脏。一次过量喝酒就相当于得一次轻型肝炎。喝酒后首要要多喝水,要用6倍于酒量的饮水,比方喝了半斤酒,就要喝3000ml摆布的水。酒后不主张喝浓茶,能够喝点菊花茶、枸杞水、大麦茶等,可保肝护胃。

  和喝酒前相反,酒后首要引荐进食蔬菜水果。关于有吐逆的,主张先喝淡盐水、咸粥、牛奶维护胃黏膜。有呼吸弱小、误吸呛咳、脉息急促、瞳孔异常扩展或两边不等大时,要及时送医院救治。

  健康出行活动腿脚

  每年的新年就像是一次全员大迁徙,或回家团圆,或走亲访友,或看外面的景色……不论你是哪种,出行都不能固执。

  旅途中的饮食安全是第一位的。吃东西前、上厕所后要洗洁净手。最好在包里放点消毒湿纸巾,在不能洗手或过于拥堵不方便通行等状况下,用湿纸巾把手擦洁净再吃东西。

  旅途中,随身携带的食物最好选包装食物,不要带散卖、不易保留或需求冷藏保留的食物,以防导致食物中毒。包装食物翻开后要尽快吃完。主张买小包装的食物,安全又不糟蹋。游览途中,最好随身带个水杯,及时喝水。

  长时间坐车、坐飞机,许多人会觉得双腿麻得没有知觉,而这恰是春运途中最需求防的“经济舱综合征”,也叫“深静脉血栓”。专家介绍,并非坐飞机、乘火车或长途汽车时有可能发生,有些人乃至由于长时间打麻将、玩电脑,也会呈现相似状况。

  要避免“经济舱综合征”,最好的方法即是活动双腿。坐一两个小时后要动身活动,假如没有活动空间,坐着时要常常活动脚踝、小腿,还可用手按摩下肢以助血液回流。还能够做腿部肌肉的缩短和舒张运动,只需求将手或脚用力伸直或蹬直,再放松即可。

  此外,最好不要穿紧身的衣裤,避免血流不畅。一起恰当喝水,旅途时要坚持准确的坐姿,疲乏时能够多伸伸懒腰。

  长途游览,有腰椎病的人坐车时应在腰部垫一小枕头,避免腰部劳损。此外,有颈椎病的兄弟乘坐飞机和在高速公路上行进的汽车上时要戴颈枕以维护颈椎。

  休闲健身张弛有度

  十分困难到了过年,有的人熬夜集会,有的人追剧,有的人则每天睡懒觉连早饭也省了。望京医院内科主任医师李智指出,假期最好能早起早睡,入睡时刻在黑夜11点到12点之间最能确保睡觉质量,睡觉长度通常在8小时就足够了。

  集会、熬夜、大吃大喝……假如没管住嘴,天然就得让腿动起来。关于长时间处于“亚健康”状况、平时又无暇运动的上班族而言,新年即是锻炼身体的最好时机。新年时期坚持适合的体育锻炼,不只能够保养肺气,还可进步肺脏器官的功用,有利于增强各安排器官的免疫功用和身体对外界冰冷影响的抵挡才能。

  节日时期适合挑选轻松陡峭、活动量不大的项目。能够挑选滑雪、慢跑、步行、自行车等运动。也能够挑选K歌、瑜珈、游泳、普拉提等室内项目。

  此外,爬楼梯、走路、站着等公车、去洗手间的间隙,都能够把长时间僵硬的关节活动活动。踮脚尖、弯折腰、耸耸肩、转转脖子,很简单地就能脱节缩头缩脑的可怜姿态。

  要避免自个长胖,还有一个简单的方法即是系上腰带。腰带既能协助腰部用力,锻炼腹肌,并且能够操控胃下垂等。并且系上腰带后,吃饭时很快能感遭到胃部对腰带的压力,提示自个中止进食。

  此外,过节更要关怀自个的心理健康,特别是老年人。由于种种原因后代不在身边的老年人,自个要努力找“乐”,出去逛逛。后代们都回到身边的白叟,情绪上也不要过于振奋,坚持心态的平和才有利健康。

专家提示:护眼 少吃点甜食

 随着电子产品的遍及,大家用双眼的时刻越来越长,双眼不堪重负,到医院眼科就诊的人大多数有眼疲惫、双眼发干、发涩、发胀、视物含糊、视力减退等表现。

  维护双眼除了要采取减少用眼时刻,闭目歇息,做眼保健操,选好护眼灯等办法外,还要适当多吃些对双眼有维护效果的食物,少吃甜食等对双眼欠好的食物。

  1.摄入含维生素A和胡萝卜素多的食物。维生素A是组成视觉细胞的首要原料,假如缺少简单导致视力减退,维生素A的最佳来历是动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等动物性食物。而植物性食物首要含胡萝卜素,其在体内能够转化为维生素A,相同能够起到维护双眼的效果。吃素食的人能够多吃些深色蔬菜和生果,如胡萝卜、红心甜薯、南瓜、菠菜、西红柿、芹菜叶、芒果、杏、柑橘、木瓜、梨等,还有大家喜爱的粗杂粮,如玉米、小米等胡萝卜素含量较高的食物。

  2.吃富含维生素C的食物,如各种新鲜蔬菜、生果等。

  3.吃含丰富蛋白质的食物,如鱼、瘦肉、蛋类等。

  以下两种饮品对双眼有优点,一是明子茶。决明子有清热、明目效果。二是枸杞菊花茶。枸杞含胡萝卜素较多,菊花有清热、铲除双眼疲惫效果。

  最佳少吃甜品,由于甜食会影响视力,不利于双眼保健。另外吃大蒜也对双眼欠好,民间有“大蒜百益,而独害目”之说。

作为一个男人,三种人千万不要娶回家

  作为一个男人,三种人千万不要娶回家
  三种人千万不要娶回家
  

男大当婚女大当嫁,婚姻不是儿戏,应该认真对待。作为一个男人,选择什么样的女人作为自己一生的伴侣,需要在婚前审慎思考,不要错把以下三种女人娶回家,否则定会让自己苦不堪言。
  

导语:男大当婚女大当嫁,婚姻不是儿戏,应该认真对待。作为一个男人,选择什么样的女人作为自己一生的伴侣,需要在婚前审慎思考,不要错把以下三种女人娶回家,否则定会让自己苦不堪言。

3种女人无法和你携手生活

1、行为举止轻浮虚荣心极强的女人

一个女人可以不漂亮,但不能够不本分,即使你很漂亮胜过天仙,如果行为举止轻浮,为人处事让人不舒服,也同样让人很难接受。所以,一个女人表露出的外在举止往往会反衬出她的内心世界变化。女人尤其不能虚荣心过强,当男人娶了一个过分虚荣的女人,这个男人会活的很累。步入婚姻后,女人会在虚荣心的驱使下,要求自己的男人:你什么时候能升职啊?你什么时候能赚100万啊?你什么时候带我出国啊?凡此种种,你满足了她的一个虚荣和欲望,接着下一个欲望可能又来了,人的欲望是无止境的,一个不懂得知足和克制虚荣心的女人,你一旦娶回家注定就是你的负担和枷锁。

2、斤斤计较以自我为中心自私的女人

一个女人可以性格不温柔,但绝不能性情很自私。自私的女人是不可爱的,女人也要有点胸怀,遇事不能过于斤斤计较,以自我为中心。斤斤计较的女人不会很幸福,因为她不懂得宽容,她会容忍不了别人的错,她也会容易拿别人的错误惩罚自己。这样的女人和一个男人走入婚姻,是这个男人的灭顶之灾。男人会因为她始终活在自己的世界里而感到孤苦无依,无法从对方那里获得支持、理解和信任。

3、不懂礼数说话蛮横粗鲁的女人

一个女人可以没文化,但绝不能没教养。如果连最起码的礼数都不懂得遵守,说起话来蛮横无理、霸道粗鲁,这样的女人,谁会喜欢,谁又敢将其娶回家?有人说,好女人靠修行。女人只有把自己修行好了,让自己有修养,性格温柔,心态平和,你才能获得男人的青睐。虽然时下有不少男人喜欢找野蛮女友,但是到了谈婚论嫁的时候,男人们就会认真考虑是不是应该娶个野蛮女友回家?只是野蛮还好,就怕你既野蛮又任性,又粗鲁又没教养,如果是这样的女人,男人可万万不能娶回家,哪怕女人很稀缺。

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  9种食物越吃老的越快
  

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随着年龄的增长,我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违,有的人看上去就是显老,这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以,您在饮食方面要多多注
  

随着年龄的增长,我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违,有的人看上去就是显老,这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以,您在饮食方面要多多注意啦!

腌制食品

1、含铅食品

铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅易使人患痴呆症,而且还会使人脸色灰暗过早衰老。

2、腌制食品

在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。

3、霉变食物

粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时,会产生大量的驳和促使面部生成皱纹。

7、烟雾

当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体,经呼吸道吸入肺部,渗透到血液中后,就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者,将烟吸入肺部,尼古盯焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件,会造成动脉硬化,促人衰老。

8、酒精饮料

生活中大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大,导致男性精子畸形,性功能衰退、阳痿等;女子则会出现月经不调,停止排卵,性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。

9、脂质

研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。

戒烟限酒,夫妻常用这方式最易致癌

  戒烟限酒,夫妻常用这方式最易致癌
  夫妻常用这方式最易致癌
  

人的一生当中,患癌的几率可大可小,其中夫妻相继患癌的几率那更是少之又少。
  

夫妻常用这方式最易致癌

人的一生当中,患癌的几率可大可小,其中夫妻相继患癌的几率那更是少之又少。但我们从医学的观点出发,夫妻相继患癌有一定的规律性,往往可以通过流行病学的相关调查得以明确。

夫妻都患上癌症,或同时发病,或先后发病,其患癌部位有相同的,也有不同的,这就是所谓的“夫妻癌”,是近几年逐渐被医学界观察到的一种现象。世界卫生组织上海癌症研究合作中心的一份资料数据统计:上海男性每年死亡人数中,近1/3死于恶性肿瘤;女性每年死亡人数中,近1/4死于恶性肿瘤。按这两个数据,保守地计算:100对死亡夫妻中至少有5对夫妻癌。夫妻癌这个不争的事实,近年来有增多的趋势,以60岁以后多见,年纪越大,发病率越高,夫妻癌的祸根同居一个屋檐下,同吃一碟盘中菜,同呼吸一样的空气,相同的不良生活方式,如抽烟、吃得过咸、长期紧张、焦虑等,是夫妻癌的祸根。

夫妻长期共同在一起生活,因为生活方式类同,共同暴露在致癌危险因素下,所以致癌因素往往会以同等的方式危及双方。丈夫吸烟,妻子就会因被动吸烟而受害;同桌进餐,不良的饮食习惯会同时损害双方;同居一室,环境致癌因素会有害双方;幽门螺杆菌感染和乙肝病毒感染,也可能在共同生活中传播,而这两种感染与胃癌、肝癌的产生密切相关。

此外,一旦丈夫或妻子得了癌症,另一方无论是在精神上还是体力上,都要承受巨大的压力,导致免疫功能急剧下降,表现出夫妻癌的现象。同理,家庭缺乏和谐的氛围,夫妻双方彼此抱怨,长期生活在紧张焦虑中,也是夫妻癌不可忽视的诱发条件。

有人害怕了,“夫妻癌”是不是说夫妻一方得癌症,另一方也必然会得癌症呢?不! 关键在于预防。一方有不好的生活习惯,另一方应以良性的方法加以改善,千万别迁就或视而不见。如果已是夫妻癌,双方的心态就更重要。资料显示:20多对夫妻癌中,90%以上生存期已超过5年。究其原因,他们在患病后都能积极参与该协会的综合康复活动, 注意运用中医药来巩固疗效, 自觉地改变生活习惯,保持良好心态,适当体育锻炼。戒烟限酒,合理膳食,增加运动,始终保持乐观心态,他们真的是“换了个活法”。

总结他们的经验, 预防的要点是:

1、调整心态

善于控制自己的情绪,采取积极乐观的态度,正确对待疾病,树立信心,配合治疗,笑对人生。

2、积极参加社会活动

并适当参加有益健康的体育锻炼,如郭林气功等,摆脱癌症给生活带来的阴影,这样有利于康复,也给生活增添了情趣。

但事实上,夫妻交流用这个姿势最有效

  但事实上,夫妻交流用这个姿势最有效
  夫妻交流用这个姿势最有效
  

女人都希望丈夫能认真倾听她们说话,尤其是她们想表达重要想法的时候。最近一项研究表明,男性的大脑会把男人的声音当成“演讲”,把女人的声音当作“音乐”,所以男性对同性的声音会更严肃对待。
  

女人都希望丈夫能认真倾听她们说话,尤其是她们想表达重要想法的时候。但事实上,就算脾气再好的男人,面对这些“絮叨”有时也会无动于衷。美国《女性健康》杂志近日报道,男性的这种反应并非说明他们不在乎,而是因为男性处理信息的过程异于女性。所以,女人不妨换个姿势,用男性的语言和表达方式来说话。
  

夫妻交流用这个姿势最有效
  

如果你想和丈夫聊聊比较棘手的问题,如数落他玩得太疯、不顾家时,绝不能采取面对面的谈话方式。长期从事婚姻研究的布朗大学教授斯科特?郝兹曼指出,在一些尖锐的谈话中,持续、直视的眼神交流会让男性恐惧,而且面对面时,男性会本能地进入“生存模式”——“要么战斗,要么逃跑”。所以,如果要找他谈话,最好选择肩并肩的姿势,比如一起散步、开车或坐在沙发上看电视等。
  

最近一项研究表明,男性的大脑会把男人的声音当成“演讲”,把女人的声音当作“音乐”,所以男性对同性的声音会更严肃对待。为了保证丈夫听进去你说的每一个字,妻子应该简短、清晰、响亮、迅速地说出来。郝兹曼教授指出,男性最想听的是直截了当的核心部分,所以女性说话最好直奔主题。
  

男人是天生的“问题解决者”,眉头皱起就表示他在思考如何解决某个问题。当妻子对丈夫诉说某种困境时,他会主动认为应该帮对方寻找一个解决方式,而不是简单地倾听。所以,女性在倾诉前应该让男性清楚你究竟想要什么,最好以这样的方式开场:“我真的需要把这些闷在心里的事说出来,你安慰安慰我就好了。”
  

是不是每次你提要求,他都会左耳进右耳出?这时你最好对他阿谀奉承一番。如果你直接对他抱怨“你从来不陪我的朋友一起玩”,那他很可能跳起来反驳你。但如果你满足了他的自尊心,说“你真幽默!我的朋友肯定觉得你很棒。今晚能不能和我们一块出去玩呢?”这种正面强化的方式更易让他接受你的提议。
  

亲密时哪种姿势更利于交流?,回复“姿势”就能看到答案。

喝酒无节制,一个穴位让女人终生不老

  喝酒无节制,一个穴位让女人终生不老
  一个穴位让女人终生不老
  

再看看大美人关之琳,经常在家开party,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。
  

三阴交

其实,三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?

1、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂

看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开party,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。

2、调月经,去斑,去皱,祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。

3、保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

有一白色圆弧,指甲有几个月牙才正常

  有一白色圆弧,指甲有几个月牙才正常
  指甲有几个月牙才正常
  

很多人在指甲盖下方1/5处,有一白色圆弧,就是我们常说的“月牙”。它时大时小,不同的人表现也各不相同。月牙的变化一定程度上反应了人体的健康状况。
  

指甲有几个月牙才正常

很多人在指甲盖下方1/5处,有一白色圆弧,就是我们常说的“月牙”。它时大时小,不同的人表现也各不相同。月牙的变化一定程度上反应了人体的健康状况。

从外观看,正常的月牙呈灰白色,精力越充沛则月牙越白,反之月牙越差越模糊。有的甚至于像毛玻璃那样模糊的,可能会预示有慢性消耗性疾病的发生。

从数量看,大拇指必须有月牙。健康的人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。双手要有8—10个月牙为最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,至少有6个月牙才算基本健康。

从大小看,太小预示消化不好。一般而言,月牙的面积约是指甲的1/5,边缘清晰。如果小于1/5,可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失,则可能意味着患有消耗性的疾病,如肿瘤、内出血等。发现月牙减少,应及时调整饮食习惯,营养不足的要补充营养,营养过剩的要多吃素食, 总之要做到平衡膳食、营养均衡。

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  男性寿命与刮胡子有关
  

导语:研究人员指出,每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的机率大大降低。几大因素影响男性寿命呢?近些年来,男性疾病不断上升,寿命的平均年龄也在逐年下降。
  

导语:研究人员指出,每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的机率大大降低。几大因素影响男性寿命呢?
  

男性寿命与刮胡子的关系
  

近些年来,男性疾病不断上升,寿命的平均年龄也在逐年下降。其中一项研究表示:男人不经常刮胡子,死亡率上升。研究人员指出,每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的机率大大降低。下面小编与您一起看看影响男性寿命的几大因素。
  

不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高
  

研究人员在美国传染病学期刊发表报告称,在这项为期20年的研究中,已经有835人死亡。而总体来看,不是每日刮胡子的人有45%故去,而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多,与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关,研究者表示,虽然这还不能解释为何他们中风几率较高,但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。
  

男人寿命除了与刮胡子有关外,还与荷尔蒙相关
  

研究结果显示,不是每日刮胡子者大多未婚,而且多为蓝领阶级劳工;他们享受性高潮的次数较少,身材较矮小,而且易患心绞痛。
  

另外,社会医学系的亚伯拉罕教授在声明中说:“不常刮胡子者死亡率较高,可能是抽烟和一些社会因素所造成,但是也有小部分是受荷尔蒙影响。”他表示,不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮,可能是因为其男性荷尔蒙较低,或单纯因为未婚,所以进行性行为的机会较少。
  

至于中风几率高,有一个可能解释是,他们体内性激素的循环水准,可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。
  

男人多走猫步可强肾增强性功能
  

一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。当寒冷刺激身体时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若肾功能弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。
  

有研究发现,时装模特专利的“猫步”,有强肾增强性功能的作用。模特在T型台上的“猫步”,其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中医专家指出,走“猫步”的时候,除了能增强体质,缓解心理压力外,由于姿势上形成了一定幅度的扭胯,这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用,可达到强肾增强性功能的作用。
  

另外,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,预防和减轻前列腺炎的症状。